Щороку 10 жовтня світ відзначає Всесвітній день психічного (ментального) здоров’я.
Це нагадування, як важливо турбуватися про власний емоційний стан і про те, що звертатися по допомогу – нормально і потрібно!
В нашій школі було проведено радіолінійку «Доторки підтримки» про те, як турбуватися про ментальне здоров’я , як вчасно зупинятися, слухати себе й давати тілу та розуму відновитися.
Бо лише відпочивши, ми можемо по-справжньому дбати і про себе, і про тих, хто поруч, можемо бути активними, плідно вчитися і бути здоровими.
Також ми всі разом виконали вправу «Метелик», яка допомагає заспокоїтись.
А ще ознайомились з застосунком «Моментал, у якому є 365 практик турботи про себе.
Бережіть своє ментальне здоров’я!
